Intake: waar kan ik je mee helpen? We beginnen met de intake om jouw behoeften te bepalen. Wat is nu écht het probleem en wat werkt voor jou wel of juist niet? Samen stellen we jouw doelen op. Tevens onderzoeken we of jouw (psychologische) basisbehoeften bevredigd zijn en waar de eventuele frustraties zitten. Dit gaat de basis vormen van jouw persoonlijke vitaliteitstraject.

Uitgebreid vitaliteitstraject: samen doorlopen wij de drie fasen van het vitaliteitstraject;
 *  Fase 1, verkennen: waar loop je tegenaan, wat zijn jouw gewoontes, wat wil je veranderen en wat vind jij nu écht belangrijk?
 *  Fase 2, veranderen: nieuwe gewoontes aanleren, met de juiste tools aan de slag met jouw doelen.
 *  Fase 3, volhouden: hoe ga je om met terugval? Bij wie kan je terecht als het lastiger wordt?

Wekelijkse 1-op-1 Coaching: gedurende het traject hebben wij 12 keer een 1 op 1 sessie.

Huiswerkopdrachten: je ontvangt doelgerichte opdrachten die aansluiten bij jouw individuele behoeften. Deze opdrachten helpen je om stap voor stap vooruitgang te boeken en meer uit het leven te gaan halen.

Persoonlijke Begeleiding: ik sta altijd voor je klaar. Niet alleen tijdens de sessies, maar ook via e-mail of berichten. Je staat er nooit alleen voor tijdens jouw vitaliteitsreis.

Intake: aan de hand van de intake bepalen we jouw behoeften en stellen we jouw doelen op. We onderzoeken of jouw (psychologische) basisbehoeften bevredigd zijn en of er frustraties zijn. Dit vormt de basis van jouw traject.

Vitaliteitstraject: nadat we onderzocht hebben waar jouw frustraties zitten, ga jij met behulp van de juiste tools aan de slag met jouw doelen.

Wekelijkse 1-op-1 Coaching: gedurende het traject hebben wij 6 keer een 1 op 1 sessie.

Huiswerkopdrachten: je ontvangt doelgerichte opdrachten die aansluiten bij jouw individuele behoeften. Deze opdrachten helpen je om stap voor stap vooruitgang te boeken en meer uit het leven te gaan halen.

Persoonlijke Begeleiding: ik sta altijd voor je klaar. Niet alleen tijdens de sessies, maar ook via e-mail of berichten. Je staat er nooit alleen voor tijdens jouw vitaliteitsreis.